00:39
+6 C°
Пробки:   0
$
78.6713
91.4790

Кардиолог из Свердловской области назвал 5 способов не умереть от инфаркта и инсульта

17 января 2020 года
2272
Кардиолог из Свердловской области назвал 5 способов не умереть от инфаркта и инсульта

Денис Николин, известный кардиолог из Свердловской области, назвал 5 способов, которые позволят не умереть от инсульта и инфаркта. Прежде всего, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы курящий человек должен навсегда отказаться от пагубной привычки, исключив сигареты из своей жизни. Речь идёт не только об активном курении, но и о пассивном, которое также очень вредно.
 
Во-вторых, кардиолог настоятельно рекомендует людям, не желающим преждевременно умереть от инфаркта или инсульта, свести к минимум употребление алкоголесодержащих напитков. В-третьих, специалист напомнил о важности для всего организма и для сердечно-сосудистой системы в частности физической активности: в сутки человеку следует делать не менее 10 000 шагов.
 
Четвёртое, что порекомендовал Денис Николин, – употреблять как можно больше растительной пищи, в частности овощей и фруктов. "В-пятых, необходимо строго контролировать свою массу тела, не допуская превышения ею нормы", - отметили врач из Екатеринбурга.
 
 
 

 

Обсуждение

Последние новости

Смотреть все
Куйвашев рассказал о влиянии пандемии на экономику Свердловской области
29 сентября 2020
543
Пандемия коронавируса и введенные ограничительные меры повлияли на все сферы экономики Свердловской области. Губернатор Евгений Куйвашев затронул тему на совещании с главой Министерства строительства
МЭР назвало вызовы для экономики России до 2023 года
29 сентября 2020
535
Министерство экономического развития (МЭР) назвало вызовы для экономики России до 2023 года. Консервативный и базовый варианты прогноза составлены без учета второй волны коронавируса. Ведомство Макси
Хазин о втором карантине в России: «Наступит экономическая катастрофа»
28 сентября 2020
865
В России с началом второй волны коронавируса могут ввести повторный карантин. Михаил Хазин считает, что подобные меры приведут к экономической катастрофе. Весной 2020 года правительство России ввело
Свердловская область налаживает сотрудничество с Узбекистаном
27 сентября 2020
1959
Свердловская область и Узбекистан налаживают сотрудничество в сферах образования и экономики. Вице-губернатор Алексей Орлов по поручению главы региона Евгения Куйвашева встретился с Мехриддином Хайрид
Кудрин рассказал об упущенной возможности увеличить пенсии россиян на треть
27 сентября 2020
1040
В России пенсии граждан могли вырасти на треть, но данная возможность была упущена. Информация содержится в книге «Экономическое развитие России», написанной Алексеем Кудриным к своему 60-

Общественная редакция в Екатеринбурге

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами