16:01
+6 C°
Пробки:   4 балла
$
64.3167
72.9995

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
177
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
230
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
247
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
26 ноября 2018 года
154
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
28 ноября 2018 года
107
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
В Екатеринбурге утвердили стоимость льготного питания для школьников
3 января 2018 года
1842
В Екатеринбурге утвердили стоимость ежедневного льготного питания для школьников. Соответствующий документ завизировал мэр Александр Якоб. Финансировать обеды будет областное правительство. Как рассказали в ...

Последние новости

Смотреть все
Год Японии в России подарит путешествие
20 марта 2019 года
119
Чтобы оказаться в Японии бесплатно, нужно выиграть фотоконкурс. Его объявили в рамках Года Японии в РФ. Конкурс открыт для всех россиян, в том числе не достигших 18 лет. В рамках проекта в десяти российских городах установили инсталляции, ...
Куйвашев отказался от дня рождения и собрал для больных детей 8,8 млн рублей
20 марта 2019 года
226
Евгений Куйвашев отказался от подарков на день рождения, прошедший 16 марта, попросив заменить их на пожертвования для больных детей. Старания губернатора Свердловской области позволили благотворительным фондам собрать более 8,8 млн рублей. «Я ...
В России могут ужесточить правила продажи топлива на АЗС
20 марта 2019 года
242
В России могут ужесточить действующие правила продажи топлива на АЗС, разрешив реализовать только сертифицированный дизель класса Евро-5 и бензин. Предложение исходит от Минпромторга. Согласно данным Росстандарта, на российском рынке доля ...
Нижний Тагил получит на ремонт дорог 576 млн рублей
19 марта 2019 года
430
Нижний Тагил отремонтирует по нацпроекту «Безопасные и качественные автомобильные дороги» 29,5 километров дорог. На эти цели из федерального бюджета выделяется 576 млн рублей. Сведения предоставила городская администрация. Планируется обновить ...
Власти России одобрили законопроект об ипотечных каникулах
19 марта 2019 года
425
Власти России изучили и одобрили законопроект о введении ипотечных каникул. Сведения предоставил Алексей Моисеев, замглавы Минфина. «Мы не успели доработать отзыв, но, несмотря на это, депутаты Госдумы положительно оценили законопроект, ...
Следуйте за нами