Тайская массажная практика — это древняя мануальная система, возникшая в Таиланде под влиянием традиционных медицинских практик Индии, Китая и Юго-Восточной Азии. Она отличается своей уникальной методикой и эффектом, включающим не только физическое, но и эмоциональное и духовное восстановление. Но что именно входит в процедуру тайского массажа и как он проходит?

Техника выполнения

Тайский массаж принято выполнять на полу или твёрдой лежанке, а клиент надевает удобную одежду, позволяющую массажисту свободно двигаться по телу. Важно отметить, что во время тайского массажа обычно не используют кремы, лосьоны и масла. Вместо этого массажисты растирают, поглаживают, глубоко растягивают или ритмично сжимают разные части тела.

Эти методы включают элементы основных асан йоги, помогающие открыть суставы и снять мышечное напряжение. Такой подход позволяет энергии праны и чи двигаться свободно по телу. Сеанс традиционного тайского массажа длительный — около 1–3 часов. Причина такой длительности в медленном темпе массажных воздействий.

Виды тайского массажа

На практике существует несколько основных видов массажного воздействия:

• Общий массаж. Во время этой процедуры массажисты пользуются разными частями своего тела: большими пальцами рук, верхней частью ладоней, локтями, коленями, предплечьем и ступнями.
• Королевский массаж. При нём клиента укладывают на спину, а массажные воздействия проводятся руками или внешней стороной запястий. Он фокусируется на массаже ног, включая ступни, колени, лодыжки и мышцы.

Эротический тайский массаж, несмотря на название, не имеет ничего общего с национальной практикой. В процессе этой процедуры девушки-массажистки могут использовать грудь вместо рук, но она не является частью аутентичной тайской массажной практики.

Из чего состоит тайский массаж

В Таиланде массаж рассматривается как часть традиционной медицины и применяется для лечения различных заболеваний. Он эффективен при проблемах с кровообращением, отёчности, помогает в расслаблении напряжённых мышц, стимуляции работы пищеварительной и нервной системы, а также способствует выведению токсинов и расслаблению сухожилий.

Эта массажная практика также включает в себя элементы пассивной йоги. Её методы в растяжении и несильном давлении, проходящем вдоль энергетических линий тела, которые способствуют увеличению гибкости, снятию мышечного и суставного напряжения, а также энергетическому балансу организма. Эта древняя практика имеет корни в духовной традиции и направлена на исцеление человека не только физически, но и эмоционально и духовно.

При тайском массаже воздействию подвергаются все части организма, при этом есть несколько технологий и методик:

1. Массаж ног и стоп. Это процедура, включающая точечное воздействие на нижнюю часть ног и ступни с использованием пальцев, рук и деревянных инструментов. Этот вид массажа является терапевтической практикой, передаваемой из поколения в поколение монахами тайского королевского дворца. Он способствует релаксации, достижению баланса в организме и улучшению кровотока.
2. Массаж травяными мешочками. Это двухэтапный вид массажного воздействия, который занимает 1,5-2 часа. Первая часть включает в себя традиционный тайский массаж, а вторая часть включает мягкие надавливания мешочками, наполненными травами. При надавливании и нагревании от температуры тела из этих мешочков выделяются эфирные масла и микроэлементы, что делает процедуру сочетанием с арома- и фитотерапией.
3. Массаж с использованием масла. В него входит часть тайских практик и массажа энергетических линий с использованием пальцев и ладоней. Этот вид массажа помогает достичь покоя, снимает раздражительность, дарит эмоциональное и душевное равновесие. Обычно для такого массажа используется кокосовое масло, которое отлично впитывается, увлажняет кожу и придаёт ей упругость.
4. Массаж шеи и плеч. Эта процедура устраняет негативный эффект отложения солей, защемления позвонков в шейном отделе. Массаж головы помогает снять головные боли, улучшить циркуляцию крови и способствует росту волос. Эта релаксирующая процедура поможет уменьшить усталость и напряжение, а также оказывает косметологический эффект, уменьшая отёки лица и синие круги под глазами.
5. Ток Сен. Это метод, который направлен на снятие напряжения в спине и позвоночнике. Массажист использует деревянный молоточек и палочки для того, чтобы провести процедуру, которая стимулирует нервные окончания и ускоряет метаболизм.

Тайский массаж представляет собой уникальную систему, объединяющую физическое и душевное равновесие. С разнообразием видов массажного воздействия и его техник, это искусство предоставляет широкие возможности для укрепления здоровья и релаксации.

^{Источник изображения: bangkokbook.ru}